КРЕАТИН

199 грн

Исследования показывают, что CREATINE POWDER от Universal Nutrition в моногидратной форме порошка увеличивает силу и работоспособность, восстанавливая АТФ, обеспечивает б..

249 грн

Form Labs CREATINE PHOSPHAPUMP содержит 100% - ный кристаллический порошок креатина моногидрата высочайшего фармацевтического качества. Прием креатина PHOSPHAPUMP при анаэробных тр..

48 грн

Креатин это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается повыше..

179 грн

Креатин это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается п..

149 грн

OstroVit CREATINE MONOHYDRATE - состоит из креатина моногидрата самого высокого, фармацевтического качества, который многократно усиливает анаболический, эргогенный и анти-катаболи..

169 грн

Form Labs CREATINE PHOSPHAPUMP содержит 100% - ный кристаллический порошок креатина моногидрата высочайшего фармацевтического качества. Прием креатина PHOSPHAPUMP пр..

199 грн

Для повышения результативности при выполнении серии краткосрочных и высокоинтенсивных физических упражнений откройте для себя силу креатина! В двух порциях CREATINE pH-X, рекомендованны..

399 грн

CREATINE MONOHYDRATE от Dymatize - это 100% микронизированный креатина моногидрат.Доказано, что ежедневный приём 5 g креатина в течение как минимум 4 недель, увеличивает общее силовые показа..

639 грн

KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS от компании Olimp это буферный креатин обладающий намного более мощным воздействием на мышечный потенциал, чем обычный моногидрат креатина, но при э..

269 грн

Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он спос..

299 грн

Креатин повышает результативность при выполнении серии краткосрочных и высокоинтенсивных физических упражнений. Положительный эффект наблюдается при применении 3 g креатина ежедневно. 100%-н..

219 грн

OstroVit CREATINE MONOHYDRATE - состоит из креатина моногидрата самого высокого, фармацевтического качества, который многократно усиливает анаболический, эргогенный и анти-кат..

Показано с 1 по 12 из 34 (всего 3 страниц)

Совершенное тело, великолепная физическая форма и отличное расположение духа — это именно то, к чему стремится каждый поклонник активного образа жизни. Для того чтобы улучшить показатели и затем в течение долгого времени поддерживать полученный результат на высоком уровне специалисты советуют разработать правильную диету и принимать спортивные добавки. Одной из наиболее часто рекомендуемых добавок является креатин — биологически активный препарат, который пользуется популярностью у спортсменов и атлетов Украины благодаря своим положительным характеристикам. Желание стать выносливым, сильным и рельефным мотивирует на решение купить креатин в Киеве, благо, препарат теперь доступен в интернет-магазинах и приобрести его можно без особых проблем и проволочек.

В каталоге нашего интернет-магазина спортивного питания спортсмены и любители активного спорта могут приобрести различные формы пищевой добавки. Мы предлагаем грамотные рекомендации по употреблению креатина, адекватные цены и возможность выбрать удобную форму препарата в зависимости от потребностей каждого покупателя.

Креатин - к здоровью через правильное питание

Креатин — это биологическое соединение, принимающее активное участие в энергетическом обмене веществ. Основная функция — пополнять и накапливать в мышцах энергетические запасы креатинфосфата, который, расщепляясь, образует в клетках энергию. Когда происходит увеличение запасов креатина, мышцы наращивают силу и мощность, становятся более выносливыми и способными выдерживать интенсивные тренировки и нагрузки. Кроме того, если в организме накоплено достаточное количество креатина, то мышцы восстанавливаются быстрее обычного, что очень важно при занятиях силовым спортом.

Натуральный и безопасный: креатин в продуктах

Креатин был обнаружен в 1835 году как один из компонентов красного мяса и беспозвоночных организмов. В организме человека кератин вырабатывают почки, поджелудочная железа и печень из аминокислот, метионина и аргинина. В качестве пищевой добавки препарат впервые был протестирован в конце ХХ века и, после успешно проведенных экспериментов, получил распространение в спортивной среде. На сегодня креатин признан одним из самых эффективных биологических препаратов, оказывающих позитивное воздействие на организм человека и польза его неоспорима. Естественно, употреблять препарат просто так, без тренировок и сбалансированной диеты, смысла нет.  

Из организма креатин выводится через почки, при этом значительно повышается нагрузка на выделительную систему. Малейшее отклонение от нормы может привести к серьезным последствиям, поэтому употреблять креатин рекомендуется исключительно в той дозировке, которая заявлена производителем. В погоне за красивым рельефным телом загрузка должна быть разумно рассчитана, чтобы обезопасить себя от проявления побочных эффектов.

Принимать креатин в чистом виде полезно, но результат не вызовет особого энтузиазма, ведь в продуктах он представлен в слишком ограниченном объеме. К примеру, чтобы организм получил 4 грамма креатина, человек должен съесть 2 кг говяжьего мяса. Для людей, тщательно разрабатывающих сбалансированную диету, такой прием пищи неприемлем категорически, поэтому для многих спортсменов в Украине лучший вариант — креатин в виде пищевых добавок.

Как принимать креатин правильно

Важно помнить, что правильное употребление креатина гарантирует не только быстрое достижение отличных результатов, но и отсутствие побочных эффектов и кардинальных проблем со здоровьем.

Сколько времени и как употреблять данное спортивное питание? Дозировка препарата зависит от индивидуальных особенностей человека, принимающего креатин, однако есть и общие рекомендации по употреблению пищевой добавки.

Одним из самых распространенных видов креатина является моногидрат, который особенно рекомендован атлетам, набирающим мышечную массу. Производитель, как правило, рекомендует принимать 20-25 грамм креатина в день. Чтобы определить дозу, необходимую для одного раза, нужно количество дневной нормы поделить на 4 или 5 приемов. Именно в таком объеме принимать препарат в течение одной недели. Затем норма должна быть сокращена до 5-10 грамм в день и именно так следует принимать до тех пор, пока не закончится вся упаковка.

Пищевую добавку рекомендуется принимать в течение одного часа после окончания тренировки, причем делать это нужно на голодный желудок. Прием препарата до занятий может вызвать нежелательные последствия — нарушение метаболизма и дегитратацию. На период приема креатина необходимо исключить напитки с содержанием кофеина и ежедневно выпивать до 2 л чистой воды.

Злоупотребление креатином, то есть превышение рекомендуемой дозы моногидрата, может привести к появлению побочных эффектов, а именно:

  • к нарушениям работы нервной системы — головным болям, усталости, тревожности, беспокойству;

  • к накоплению в организме лишней жидкости;

  • к сбоям в функционировании желудочно-кишечного тракта — рвоте, тошноте, диарее;

  • к дерматологическим проблемам — возникновению прыщей, сыпи, акне.

Производители не рекомендуют употреблять креатин людям, страдающим диабетом и заболеваниями печени или почек. Особые рекомендации для девушек и подростков до 18 лет: применение препарата категорически противопоказано. Также не стоит принимать пищевую добавку кормящим матерям и беременным.

Важно: перед началом употребления креатина лицам с хроническими заболеваниями рекомендуется получить консультацию у лечащего врача.

Креатин: какой вид препарата выбрать

В интернет-магазине ADD Power представлены разные виды креатина от ведущих торговых марок BioTech, Nutrition Optimum, Universal. По форме употребления креатин может быть представлен в капсулах, таблетках или порошке. При этом вне зависимости от производителя и формы препарат работает на увеличение выносливости организма и рост сухой мышечной массы. Более конкретные рекомендации о виде, форме и правилах употребления креатина лучше получить у фитнес-инструктора или тренера, чтобы не ошибиться в расчетах и не превысить дозировку препарата.

Мы предлагаем своим клиентам проверенное спортивное питание и можем дать рекомендации относительно каждого образца, представленного в каталоге интернет-магазина. Высокое качество пищевой добавки, доступная цена и квалифицированная консультация менеджеров — это именно то, что мы можем гарантировать потенциальным клиентам и постоянным покупателям. Несмотря на то, что магазин находится в городе Киев, нашей службой доставки охвачена вся Украина, и вы можете сделать заказ из любого, даже самого отдаленного от столицы района.